<noscript id="zedtd"></noscript>
<rp id="zedtd"></rp>
    <small id="zedtd"><nobr id="zedtd"></nobr></small>
    <meter id="zedtd"><nobr id="zedtd"></nobr></meter>

        <meter id="zedtd"><address id="zedtd"><noframes id="zedtd"></noframes></address></meter>
        <noscript id="zedtd"></noscript>
        <noscript id="zedtd"></noscript>

        <small id="zedtd"></small>
        <noscript id="zedtd"></noscript>

          專家:防藍光不等于防近視 保護青少年視力重在營造健康光環

          來源:新華網 西安報業全媒體編輯:朱梅紅 2021-06-03 11:32
          分享到:

          6月6日是全國愛眼日。在電子產品使用日益頻繁的今天,如何科學有效地保護青少年的雙眼,呵護青少年的視力健康?中國標準化研究院視覺健康與安全防護實驗室主任蔡建奇研究員近日在接受新華網獨家專訪時表示,合理使用電子產品,為孩子營造一個健康的光環境,是預防和控制近視的科學之策。

          圖為中國標準化研究院視覺健康與安全防護實驗室主任蔡建奇。張夢迪 攝

          使用電子產品不等于一定會近視

          蔡建奇表示,近視的成因是綜合性的,主要包括視近時間的增長、戶外運動的減少、不良的光環境、休息時長的不足等多種因素。而電子產品容易使人近視的原因,主要表現在三個方面:一是字體字號隨著屏幕減小而減小,這種對信息的精細化檢索會加劇視覺疲勞。二是電子產品移動時所處的光環境不穩定,瞳孔為了適應動態檢索和頻繁的明暗變化而不斷伸縮,同時聯動懸韌帶和睫狀肌,加重了眼睛負荷。三是使用時長,長時間以視近為主,大腦中樞就會驅使人眼去適應視近,自然就導致了近視。

          防藍光不等于防近視

          蔡建奇認為人眼對于不同波段藍光耐受性不同,445nm以下藍光人眼耐受較低,而超過445nm以后,人眼的耐受會呈幾何級上升。日常使用的LED光源中的峰值光譜一般在447nm到460nm之間,因此常規使用時是不存在太大風險的。當然為了最大限度的保證人眼的光安全,國家市場監督管理總局和國家標準化管理委員會于2021年2月20日發布了強制性國家標準GB 40070—2021《兒童青少年學習用品近視防控衛生要求》,該標準對于顯示屏幕的藍光防護進行了最嚴格的要求。通過上述標準要求,將最大限度的保障消費者不受藍光危害的影響。

          另外,蔡建奇說:“460nm到490nm波段的藍光會影響人體的生理節律——藍光過強會抑制褪黑素等相關激素的分泌,使我們處于一種相對興奮的狀態。”許多電子設備上的夜覽模式過濾了強藍光,是為了保證人體夜間褪黑素的正常分泌,使人們獲得充分的休息。如果過度防護,除了降低白天的認知效率,還會導致色偏,不但沒有好處,還會加劇人眼各項生理指標的失衡。另外還有研究發現,450納米以上的部分藍光可能對抑制青少年眼軸發育會有很好的效果。所以對待藍光問題不能一概而論,防藍光也不等于可以防近視。

          嚴格標準與科學防護等于好視力

          青少年身體的快速發育期也是管控近視的黃金期。蔡建奇認為,首先應該保證有效的戶外運動和合理的休息。兒童(特別是幼童)使用電子產品或者視近后,需要1:2甚至1:1的時間,采取閉目或遠眺等方式休息。

          第二步是保證健康的光環境。使用的照明除了要符合國家強制標準以外,還要注意光場是否均勻,也就是盡量不要在黑暗中使用電子產品,臺燈要與主照明配合使用。

          關于電子產品的使用,蔡建奇表示首先要在硬件標準上,峰值的亮度、對比度,灰階的伽馬曲線的特性,色域覆蓋率,閃爍特性,視場角特性等要有嚴格要求;在內容物方面,應該使字體字號和屏幕亮度等保持在適宜區間,在無法保證的情況下應盡量使用大屏幕和屏幕可視角度好的產品,產品應該符合RG0的要求和VICO值小于2的標準。其中,VICO模型已經通過與小天才等相關公司的合作,應用到實際的護眼產品研發指導中。

          最后,蔡建奇表示,保護青少年兒童視力健康,需要家長、學生、老師的共同努力。健康用眼的有效科普是第一要務,老師要讓孩子和家長了解近視危害并懂得如何科學防護;其次,科學驗配,定期檢查——兒童的睫狀肌調節能力極強,去正規醫院散瞳驗光,定期檢測才能準確掌握孩子的視力狀況。最后,在青少年兒童日常學習生活中營造良好的光環境,養成良好的用眼習慣。(楊帆 實習生張夢迪)


          特黄特色三级在线观看 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 品赏网